日記(4/19)
こんばんは。昨日のフェルスタッペンはお見事でしたね。
ガスリーも最初のタイヤ選択のミスがなければ…という感じですね。
角田とペレスは反省してください。
そのあと見ていたアムステルゴールドレースの写真判定決着もしびれました。
Wout van Aert (Jumbo-Visma) wins the Amstel Gold Race... by 4/1000ths of a second pic.twitter.com/5mBZ2p40oU
— the Inner Ring (@inrng) 2021年4月18日
あと41歳で追走集団の中で早めにスプリント仕掛けたのに5位に入るバルベルデ師匠の恐ろしさよ…
仕事はまだまだ研修ですが、先週課のミーティングに出席しどんな業務やってるのか知ることができました。そこで湧いてきた疑問点とかを自分で調べたり先輩社員に聞いたりしながら解決していくのが楽しいです。そいやＧＷは普通に有給とっていいみたいなので7連休にしようかなと思います。本来なら京都へ行って研究室のサーバーにアクセスする権利だけ得て飯でも食って帰ろうかと思っていたんですが、飯食う場所ねえよって感じになってそうなのでパスかな…長野か九州で山籠もりするのがいいかもしれない。
そいや昨日中高の同級生と久しぶりに話していたのですが、
「そんなに体鍛えて何になりたいの？」っていわれて
「最強」って答えてしまいました。
確かに普通の人からしたら尋常じゃないトレーニングしてるし、飯も生活習慣も気にかけてる(酒の量以外)気がします。本当に自分でも何を目指してるのかわからないです。
ただ、自分が立てた計画通りに物事が運んで自分自身が思った通りの結果が得られるというプロセスがめっちゃ好きなんですよね。気持ちいい。
だから自分でトレーニング計画立てて、飯も考えて生活リズムとかも考えてその中で目標通りの峠のタイムとか出せたり、自分で考えた献立が美味しかったり、酒との相性がよかったりするとそれだけで幸せなんですよね。それを応援してくれたり、その計画を一緒に考えてくれたりする人がパートナーになるとええんかな？
昨日自分のタイプの人とか何がしたいかとかうまく答えられなかったので今日もちょっと考えてしまっていましたがまあこんな感じです。
トレーニング内容
相模川愛川周回 30km (60.2kg 12.6%)
今日はびっくりするくらい乗れました。まあ先週からLSDしかしてないから当然だよねって感じですが。明日は朝起きれたら大山一発攻めに行こうかな。
飯
4/19 3食
朝 ごはん サラダ 納豆 味噌汁
昼 ごはん アスパラ肉巻き サラダ 大根の煮物 味噌汁
夜 ごはん かぶとホタテのバターソテー オニオンスライス ほうれんそうとしめじのお浸し 中華風豆腐スープ
本日のお酒
休肝日です！！！！！
では。
日記(4/18)
こんばんは。F1観ながら書いています。また、アルファタウリはギャンブル作戦でやらかしてるなあという印象…
今日は下北沢というところにいきました。おしゃれな下町という感じでした。
昼間っから良い天気の空の下で飲むビールは美味い。
久しぶりに人に会って食事して話していたので楽しかったです。
素敵なプレゼントもいただきました。ありがとう。
まあ皐月賞はダノンザキッドが飛んだので盛大に外しましたが…
ロッテは勝ててよかったです。これで貯金生活。来週の日曜は現地行くのでそれまで好調をキープしていてほしい。
明日からまた仕事だそうで。今週終われば給料日ですね。 まあ新生活に向けた買い物のカードの支払いで消えそうだが…
トレーニング内容
七沢周回 25km (60.3kg 13%)
体重の増減がひどい。そして、七沢は昨日の雨でわりと洪水になってたのがな…
土山峠まで行く予定でしたが時間がなかったのでやめました。
飯
4/17 2食
朝 ごはん ゆで卵 サラダ 納豆 味噌汁
昼 スープカレー(写真撮るの忘れてた)
夜 ごはん 蒸し鶏ネギ油 ふろふき大根木の芽味噌 砂肝ポン酢 ほうれんそうとしめじのお浸し
木の芽味噌はわざわざ新宿の紀ノ國屋にいって山利の白味噌を買って木の芽で作りました。やっぱ白味噌が美味しいと美味しい。
本日のお酒
信州亀齢 純米吟醸 金紋錦
これめっちゃうまい、大信州の金紋錦も飲んだことあるけどこっちの方が好み。また買おう。
あれ。書いてたらメルセデス回りのトラブルで赤旗中断になってしまいました。あと半分残ってんの？ｗ明日起きれるかな。
では。
4/17 日記
こんばんは。雨が酷くなってきましたね。F1見ながら書いてます。
角田よぉ…
今日はちょいちょい買い物に行ったりで外に出ていたんですが、
なんかやったらうちのマンションに女性連れの男が入っていくのを見たのは気のせいなのか？
まあ隣人は数か月以内に同棲を始めるみたいな話をしていたのでそういうこともあるのかねぇ。結婚とは程遠い生活してるのでわかりませんが。
今日のご飯のところに書こうかとも思ってたんですが、引っ越してから直売所とかの距離が京都にいた頃よりかなり近くなって、朝採れ野菜をよく食べるようになりました。普通においしいし安いので助かってます。さすが関東平野ってところか。
あと、今日は素敵な友人からワインセラーの誕生日プレゼントが届きました！！！！
素敵な酒ライフを送りたいし、色々落ち着いたら送ってくれた友人に利用してもらいたいです。
左半身の不調は今日整体にいって大分マシになりました。姿勢気をつけなあかんな～と思いつつ5年くらいたってますが…
明日は雨も上がるようなのであさイチで宮ケ瀬行くか路面濡れてたらローラー回して買い物して東京の方へ出かけようかなと思っています。下北沢？関西にいた頃からするとおしゃれスポット的なイメージがあるんですがどうなんでしょう。見知らぬ土地を開拓するのは楽しみです。昔行ったことのある街との共通点を探したり…
そういえば今日はブラタモリを見ていたのですが、我々地理オタク民としてはタモさんのアシスタントにいる女子アナのような人が街歩きの時に隣にいてくれたらもっと楽しいのに！！！って思ってます。高望みはええ加減にしろ。
では。
トレーニング内容
ローラー台 50分 30km (61.2kg 14%)
謎に体脂肪率が爆上がりしてますが誤差の範囲内かな。
ローラーは野球観ながら適当に回してただけなので特に練習にはなってない、脚回しただけ。
飯
4/17 3食
朝 ごはん すき焼き風残骸 サラダ
昼 近所のパン屋開拓(明太子フランス、照り焼きチキン、クリームパン)
素朴なパン屋さんで美味しかったです。
夜 ごはん 朝採れカブの豚肉卵炒め 大根と人参の煮物 エノキとほうれん草のお浸し 味噌汁
カブの炒め物のレシピ。
なんか春の嵐って感じなのでこの曲でも。
所詮言葉は枯れ葉だよっていう児玉さんの文学部感ある歌詞好きです。
私は3回目のデートまでたどり着きませんが…
日記 4/16
こんばんは。
今日は出社でした。出社しつつオンラインの研修受ける(しかもオンデマンド)のなかなかしんどい。
帰ってきてからローラー回そうかとも思いましたが、相変わらず左半身の調子がおかしいので今日はお休み。今更知ったんですが近隣の整体関係の施設、社割が効くらしいので積極的に利用していこうかなと思ってます。
というわけで今日は野球観てました。
ロッテはまあ今日に関しては負けなかったのが収穫じゃないですかね、今のチーム状態考えると。安田は自分のミスを取り返すバッティング、これをミスなしで普通に打ってくれるようになったら真の4番なんだがな…
明日はマーティンの得意な山崎福也くんなので勝ってくれると信じてます。
どうやら神奈川県も蔓延防止になるらしいですね、うちの市は入ってないですが。明日は結構な雨っぽいので元気だったらローラー回して掃除して整体でもいこうかな。
では。
トレーニング内容
なし (61.1kg 13.2%)
急遽なしにしましたが、まあ今月月間1000kmペースで乗れてるのでええでしょう。
飯
4/16 2食
朝 ごはん ゆで卵 トマトとパセリと鶏むね肉のサラダ ブロッコリー スナップエンドウ 納豆
昼 社食(カツオのたたき丼とか)
夜 残り物処理(ごはん、人参といんげんの胡麻和え、ほうれん草とろろかけ、豚のすき焼き風)
素敵な友人がサッポロクラシックを誕生日プレゼントに送ってくれました。
ありがとう。美味しくいただきます。
週末買い物どうするかねえ。では。
日記(4/15)
こんばんは。今日も在宅でした。
毎日進捗報告してるんですけど進捗報告中に宅配便が来ると恥ずかしいっすね…
未だにうちの地域の宅配便の来るタイミングが読めん。
研修の方は技術系になってきました。私としては大学時代の復習みたいな感じになっているのですが、これ文系の人とかこの分野やったことない人にとっちゃかなりきつい内容なのではと思ってます。まあ、色々聞かれるのもめんどくさいので黙っておきますが…
ふと、自分で自分を楽しくする方法を知ってしまったので逆に他の人に気をつかったり、どう思われるんだろうって気にすることが多くなってしまったなという気がしています。オンラインはオンラインで自分の好きなようにできるので好きですが、コミュニケーションとるにはオフラインの方がええなあという感じです。自分で言うのもですが、いろんな方面に尖りすぎて「ヤマアラシのジレンマ」状態になっている気がします。人間関係って難しい。
そんなこんなで早いものでもう金曜日か…今は特に忙しくない(むしろ暇)なのですがこれが忙しくなってくると一瞬なんだろうなぁ…週末は雨っぽいので土曜日の朝に自転車のトレーニングしてあとは野球観ながら競馬ですかね。
皐月賞、馬場がどうなるかだなぁ…さすがにダノンザキッド3着には入ると信じているが…
日曜は久々に人に会う予定も入っているので楽しみです。
では。
トレーニング内容
相模川往復 28km ave28.8km/h (59.9kg 12.2%)
200Wで流す感覚で適当に走るだけ。体重が異常に落ちてますが、昨日酒飲んだ後水分採らなかったのでその分の減少量でしょう(体重は毎朝トイレ行った後に測定してる)
明日は道の駅くらいまで行って引き返そうかな。
飯
4/14 3食
朝 ごはん 卵焼き トマトとパセリと鶏むね肉のサラダ スナップエンドウ たけのこの姫皮佃煮 味噌汁
昼 よもぎうどんに煮物の残りぶっかけたやつ
夜 すき焼き！！！！！！
金曜夜に食おうかと思ってたけど我慢できなかったです。美味しかった。
明日は会社近くの酒屋で試飲会の申し込みでもしてこようかな。
4/14 日記
こんばんは。25歳になりました。祝ってくれた方々どうもありがとうございます。
もう25歳かという気持ちと、25歳の1年間、どう過ごしていこうかという気持ちでいっぱいです。4/14って個人的には災害や亡くなった方々の多い日だと思ってたんですが、最近はまりつつある競馬関連を見ていると結構有名な馬の誕生日だったりするんですね。現役だとトラモントという4歳馬がいるんですが、まず名前が私が京都にいた頃に贔屓にしていたイタリアン喫茶と同じ名前ということでわりと推してます。最近レースに出ていないみたいですが、そろそろまた出るっぽいですね。頑張ってほしい。
こんな風に誕生日で浮かれていますが、実をいうと体調があまりよくないです。元気は元気なのですが、左半身が全体的に張っていて若干片頭痛も出ている感じ。おそらく、身体のゆがみから自律神経が圧迫されて何かしらの不具合を起こしているんでしょうが…まあ運動もせずに普通の生活をしている分には大丈夫なのでそのうち治るでしょう。
後述しますが、雨だったので今日はローラーでSSTメニューを完遂する予定でしたが、ローラー台とPCの不具合によりパワーメーターが動作しなくなり萎えて途中でやめるという…まあそんな日があっても良いでしょう。実走で乗れていれば何の問題もない。とはいっても、今週の土日も雨なので状態を測る方法がないんだよな…
とりあえず目標は富士ヒルなのでそのあたりでFTP280Wくらいに持ってくれればええかなと思ってます。
仕事の方は久しぶりに在宅でしたが、やっぱだらけてしまいますね。もう少し自分を律せねば。どっかの校則みたいな発言になっていますが…
では。
トレーニング内容
ローラー台 SST未遂 ave200W前後 (60.4kg 13.1%)
SSTメニューをこなす予定だったが、bluetoothの接続不良なのか途中からパワーメーターの数字が全く変わらなくなったので一旦終了。その後続けても良かったけど、完全にやる気を失ったのでそこで終わり。ローラーの240Wってこんなきつかったっけ？って感じです。やっぱ実走でやるメニューをローラーで完全再現するよりも、ローラーは200W前後のLSD用として活用した方がええんかなぁ。
4/14 3食
朝 ごはん ゆで卵 トマトとパセリと鶏むね肉のサラダ アスパラ 納豆 味噌汁
昼 ごはん 長芋餅 ほうれん草とろろかけ 味噌汁
(長芋、ほうれん草、味噌汁ののらぼう菜は全て厚木産)
夜 山垣畜産のもも肉ステーキ、熊本県産馬刺しフタエゴ、筍とフキの土佐煮
写真は次のセクションにて。
今日のお酒
サッポロ黒ラベルとステーキ
馬刺しと佐賀の光栄菊(黄昏オレンジ)
筍とフキの土佐煮とジン(風の森つくってるところのやつ)
フキと木の芽と筍は全て厚木産。
やっぱ自分の誕生日は自分で祝うしかないよね。この年になってくると。
では。
日記(4/13)
こんばんは。今日から技術研修がスタートしました。
久しぶりのものもあり、学部時代の教科書持ってきてよかったという感じです。
本来は今日は出社じゃなかったんですが、PCの問題がいろいろあったので出社でした。自力でなんとか解決しましたがそれで午前中が溶けたのが痛い。
これでしばらくは週2回の出社になります。
隣の課の同期とは大分話すようになりましたが、それ以外の繋がりが全くないです。そういや知り合いがほとんどいない中学の時も最初はそんな感じやったなあと思ってます。まあなるようになるやろ。
それより、今日の帰宅時にエレベーターで同棲するから寮はすぐ出るみたいな話を聞いて愕然としましたね…
今のところ結婚願望のけの字も出てこない私にとっては遠い話です。(そもそも相手もいない)
忙しくなってきたらやっぱ湧いてくるもんなんかね？個人的には忙しい中で自分のやりたいことをいかにやるかってことを考えるのが好きなのでよっぽどの相手を見つけない限り湧いてこないかもしれない…
まあ年齢的にはそういう歳かと思うことにしています。かくいう私も明日で25歳ですが…そんな私はレバニラ作るのにもやしがないことに帰宅時に気づいて、イオンで半額シールの貼ってあるもやし(16円)一袋だけ買って帰るというなんだか恥ずかしいことをしていました。家庭的な男子ということでなにとぞ…
文章が支離滅裂ですね、きっとローラー回した後にろくに水分補給もせず割り方のおかしいハイボールをガバガバ飲んでたからでしょう。野球も勝ったし。こんな日があってもいいんじゃないかな。では。
トレーニング内容
ローラー台 52分 ave183W (61.2kg 14%)
昨日オフだったし(体重と体脂肪の増加はそのせいだと信じたい)明日はSSTの予定なので軽く回す程度で。それなりに回せたし、ローラー台のベルトが伸びてる問題も解決したっぽいのでいいでしょう。明日も雨っぽいしローラーかな。
飯
4/11 2食
朝 ごはん ゆで卵 トマトとパセリと鶏むね肉のサラダ 納豆 味噌汁
昼 社食 (ごはん、柚子胡椒から揚げ、小松菜のお浸し)
夜 ごはん レバニラ(レバーとニラは厚木産) 冷ややっこ(厚木産) いんげんとにんじんの胡麻和え 味噌汁
今日のお酒
レバーが美味いのはやっぱ地元産で鮮度がええからなんかな。ちゃんと売ってる状態でわりと血抜きもされていたのがあるかもだけど。レバーペーストも作りたいね。
ってか宅飲みしてえよ。GWくらいに少人数でやりますか？
