日記(4/12)
こんばんは。朝から首痛に悩まされてます。
元々首は良くないのですが、今日は特にひどく若干頭にも違和感があるほど。
姿勢には気を付けたいですね。なんとかセルフケアで乗り切りたい…
京都にいた頃は懇意にしている接骨院があって月1で通っていたのですがここでは探すところからスタートです。
さてさて今日は配属でした。なかなか雰囲気的にも業務内容的にも居心地が良さそうな部署です。若い社員も多いし、課長さんもわりとフランクな感じでした。
学生時代にトップ設計までやっていたというと反応がおぉ…という感じだったので、今度のちゃんとした自己紹介の場で私の昨年の9月の苦労話でもしようかな…
しばらくは週2出社(明日は諸事情により出社)らしいのでそんなに忙しくならんかな？勉強の日々ですが…
他部署ですがどうやらロードバイクのチームに所属している人もいるようなので是非とも知り合いになっておきたい。
出社の日は部署の人とご飯食べることが多くなりそうです。最初のうちは一緒にご飯食べておくべきかなと思っているので出社日は社食になりそう。
明日は昼から雨らしいし水曜日も雨らしいので明日の朝は朝練したいと思っています。首がマシになっていればの話ですが。
では。
トレーニング内容
なし (60.8kg 13%)
月曜はオフと決めているのでまあ予定通りですね。
体重計がずっと13%のままです。tanitaの一番安いやつ使ってるのでしばらくしたら新しいやつ買うか？
飯
4/11 2食
朝 ごはん クリームシチュー残り
昼 社食 (ヒレカツとか)
社食がなかなか美味しいのが私の配属先のいいところです。
夜 ごはん イシモチの中華風酒蒸し フキと人参の煮物 ほうれん草とろろかけ かぶの葉と揚げの味噌汁
イシモチの中華風酒蒸し、簡単なので他の白身魚でもやっていきたい。
今日はいろいろあって出社して帰ってきたのが20時前くらいだったんですが、そこからご飯炊いて風呂入ってテレビ見ててもちゃんと作り置きしてたらええ感じですね。
頑張って続けたい。
日記(4/11)
こんばんは。今日もいいお天気でしたね。昨日の疲労がヤバかったので今日は流しということで相模川ライドにとどめました。
昨日夕方に産直市にいったら全然品物がなくてろくに買い物できなかったので今日は回転凸。朝採れの素晴らしい野菜がいっぱいありました。これで1週間は生活できます。
今週も筍買って湯がいてしまいました。だって美味しいんだもん。
そのあと、会社の近くにある酒屋へ行って日本酒を購入し、馬肉直売所で誕生日用の馬刺し買ってという感じでした。会社近くの酒屋、1週間ぶりくらいにいったんですが、結構品ぞろえが変わってて面白かったですね～結構試飲会みたいなのもやってるみたいなので再来週くらいは参加してみたい。馬肉直売所もなかなかよさげでした。月末に特売やってるっぽいのもええ感じ。店主の方とちゃんと挨拶しておきました。
この土地にも大分慣れてきた気がします。(その前に同期の友達を作れ)
買い物関係でいうとあとは少し離れたところにある魚屋がまだいけてないですね。来週末こそいきたい。
その後はダラダラ料理しながら競馬と野球を楽しんでました。
競馬は今日は的中率でいうと異常に高かったんですが、買い方ミスったレースが2,3あってもったいなかったな～という感じです。桜花賞に関しては、ソダシ、サトノレイナスの2軸3連複流しで最後の最後でファインルージュ切ったのがミスでしたな…
野球はええ加減、チャンスで点を取れ。そりゃ負け続けるわ。
はやくもパリーグは3位と4位の差が3ゲームとなりAクラスとBクラスが別れてきました。これではまずいので頑張ってほしいです。セリーグは阪神が好調のようですね、セリーグの本拠地球場の方がアクセスがいいので、今年は阪神の試合も観に行こうかな。
さてさていよいよ明日配属だそうです。部署的になにやってるようなところかはある程度把握してるんですが、インターンの時の部署とは違うのでまた違った雰囲気なんだろうなという感じで少し緊張しています。とりあえずまず打ち解けないことには、仕事覚えるにしてもきついので早く打ち解けたいなと。
今週は週半ばで天気も崩れるようなのでローラー台で鍛える日々かなあ。
では。
トレーニング内容
相模川往復 28km (60.4kg 12.7%)
28kmド平坦ほぼ信号なしで行けるルートを発見してしまったので、流し練習するときはこのルートですね。すぐ飽きそうですが。
飯
4/11 3食
朝 ごはん 納豆 白和え
載せる意味あるんかってくらいひどい。
昼 直売所で売ってたよもぎうどん
これほんとにうどん？ってくらい麵が細かった。美味しいから許すけど。
夜 ごはん 朝採れこかぶのクリームシチュー 筍木の芽焼き
メニューが洋なのか和なのか意味わかりませんがクリームシチューは昨日作ってしまっていたので…
本日のお酒
写楽で有名な宮泉酒造のお酒。1月に割烹はらださんで飲んで印象に残っていたので購入。フルーティーだけど食事にも合う感じのお酒でした。貴醸酒も売っていたのでそっちも気になるが写楽と飲み比べるのも面白いな～と。ただ今回はもう1本別のお酒を購入してしまったのでしばらくは買いません。
日記(4/10)
こんばんは、145km 2000mupを28.5km/hでやったので中々死んでいます。
詳細はトレーニング内容にて。
まあでも150km近いライドを最後まで足残して、かつ14時までに帰ってこれたのはかなり大きいですね。おかげでゆっくり野球と競馬見てもそのあと買い物もいけました。
キッツいライドやった後だったので、近所のイオンに出店してる洋菓子屋が出してるモンブランロールを食べたかったのですが今日は売り切れ…悲しい…
野球に関してはもうちょっとチャンスで点取って行けよという感じです。だから8回にあーいうことになるんやって。まあ勝ったからええけど。
競馬は阪神牝馬ステークスで締め切り1分前にドナウデルタの複勝買ったおかげで耐えましたね。デゼル、マジックキャッスルまでは読めてたので三連複で買ってたらよかったか？まあ、ギリギリで買ったので仕方ない。
明日の桜花賞ですが、個人的にはエリザベスタワーとシゲルピンクルビーを応援してます。ルメールここ最近いまいちだし、ソダシは過剰人気。メイケイエールはギャンブルとしては面白いけど当たりはずれがでかいんだろうなと思っています。あと人気馬いたっけ。まあ、午前のレースでプラスになれば手広くいくかな。
明日は何しようという感じです。日本酒が切れているのでなんか新しいの買おうかなと。まああとは掃除とか家事関連しながら競馬中継聞いて野球観戦して、部署の資料に目を通してって感じですかね。ロードは適当に乗りますが。こうして土日が終わっていくのか…
トレーニング内容
道志みち→山中湖 145km (61kg 13%)
風向きもよかったので大分乗れました。道志みちの山伏峠で62位くらいに
入れたのは大きい、ただそこで足がほぼなくなっていたので山中湖から三国峠登るのがかなりきつかったです…まあ150kmをこれくらいのペースで走れたのは収穫かな。
登りもわりと登れてきているので来月には割と万全な状態でしょう。
今回のライドの目的に、富士山と桜をおさめるというのがあり天気も最高だったので期待していたのですがいざ行ってみると…
残念ながら雲…この写真に関しては来年まで持ち越しですね…
飯
4/10 2食
朝 ごはん 筑前煮もどき 納豆 味噌汁
昼 ブンブンのパン(エッグベネディクト、ジャーマンポテト、塩チキンサンド)、プロテイン
夜 ごはん 白菜と豚モツのごま塩炒め 白和え 味噌汁
豚モツ食うなら酒飲むしかねえ！！！
日記(4/9)
こんばんは。贔屓がひっでえ負け方したのでわりと落ち込んでます。
8回が埋まらんねえ、今週の日曜マリンに行こうとしてましたが、やめといて正解かも。
今日は配属前ですが隣の課の2年目の社員さんとお話する機会がありました。
「ええっ、〇課の新人さんってことは〇大の〇〇くん！？めちゃくちゃ優秀だとお聞きしてます～～～」って言われてうれしい反面プレッシャーです。
ってかインターンでそんな目立つようなことしてないし、面接のときには実チップでの研究成果も出してなかったのになんでそういうことになってんねん。
昨日twitterで新居の部屋を初公開したんですが、予想以上にいいねがつきました。わりと最小限の出費でいかに理想の部屋を構築するか苦心したのでうれしかったです。はよ宅飲みとかしたいなあ。
明日は道志みち通って山中湖の方まで150kmくらいのライドかましてやろうかなと思っています。なのでカーボローディングして早く寝るぞ。
土日に関してですが、大体ロードバイクと野球現地観戦で終わりそうです。あとは買い出しして料理して。マジで一人で生活が完結していきそうでまずい。同期の一部は飲みに行ったりしてるようですが…私、一部には友達が多いとか誰とでも話せるとか思われてますが、仲良くなるきっかけを作るのはとても苦手なんですよね。この先苦労しそうです。
トレーニング内容
飯山~七沢周回 22km (60.7kg 12.7%)
やっと理想のペダリングリズムと出力になってきた気がします。
今日はリズムよく踏めました。このフォームを忘れずにいきたい。
問題は富士ヒルのコースである富士スバルラインで大きな雪崩があり道が崩壊しているとのこと。せっかくエントリーしたので無事開催されることを祈るばかりです。
飯
4/9 3食
朝 ごはん ゆで卵 サラダ 納豆 味噌汁
昼 炒飯 筑前煮もどき
鶏がらスープの素買ってなかったことに気づいてマヨネーズで味付け。
夜 ごはん 豆腐ハンバーグ パセリ 白和え いんげんの胡麻和え 味噌汁
久しぶりにスキレット使いました。やっぱハンバーグはスキレットで焼くのが一番や。
日記(4/8)
こんばんは。朝からめちゃめちゃええ天気でしたね。東京の方は、夕方に雷雨があったようですがこちらはそんな様子はなく。同じ関東平野でもこんなに違うのかという感じです。
今日は、先輩社員との交流会でした。若いうちからある程度仕事任せてもらえるなあというのと、楽しそうに仕事してるなあというのとやっぱ忙しそうだなあという3つの印象くらいですね。僕の部署、中々残業多そうで明らかに今のダラダラした生活リズムを実行していくのは無理そうなので、もうちょっと効率的にやらんとダメですね。
最近は時間に余裕があるので、野球観ながらローラーしたりしてなかったですが、朝のうちに一日の食事を完成させて仕事して帰ってきてローラー回しながら野球orサイクルロードレースのダイジェスト見て風呂入って飯食うくらいのリズムに変えなければならないかな。まあ、去年1年間、社会人になった時にどのように時間を捻出するかということを念頭に生活してきたのでそこまで苦労することはないと思いますが。
ただ、そういう時に私の場合睡眠時間をどんどん削って自分のしたいことをして、わりと限界が来るまで睡眠削っちゃうのでそのあたりのバランスを考えないといけません。
まだ明日がありますが来週もう部署に配属となります。最初は自己紹介とかになるんでしょう。
趣味とか背景とかやってきたこととか全部話すと多分私一人で永遠に話し続けてしまいそう。5分でまとめるのって難しい。それに年齢層もバラバラで顔も見たことない方々にオンラインで自己紹介するのってわりと緊張しません？
就職活動とか最後の一年の研究活動のタイミングでコロナ禍となり、オンラインに慣れている世代だと思われがちですが、私の場合就職活動はコロナ禍前に終わらせていましたし、研究室のミーティングもほとんど対面で出席して研究業務もほとんど研究室でやっていたのでオンラインになれないです。なんならオンライン授業もほぼ受けていないに等しいので、オンラインのオリエンテーションがなかなかしんどい。
以上雑記でした。野球の話がない？負けたからだよ。では。
トレーニング内容
相模川ライド 14km (60.4kg 12.3%)
昨日早く寝る予定やったが、エヴァの舞台挨拶のチケット争奪戦にダメ元で参加していたため寝坊。ただ運動しないにはもったいないし、ランニングするには腰の状態悪いしということで久々にFENIX君で適当に相模川沿いをサイクリングしてました。川沿いに畑が多い感じ、まるで桂川。
体重の方は思ってるよりも落としすぎている感じがするので今日は久々におやつ食べました。平日昼間にコンビニ行って、しみチョコだけ買って帰るビジネスカジュアルの男とか不審者でしかないような気がしますが…
飯
4/8 3食
朝 ごはん ブリの煮つけ残り 筑前煮もどき 納豆 味噌汁
昼 ざるそば
ざるそばにこの器非常に合うので好み。
夜 ごはん フキと人参の豚肉巻き煮込み ほうれん草と人参の白和え いんげんの胡麻和え 蕪の葉と揚げの味噌汁
フキの新しいレシピを考えていたんですが、これ中々美味しい。形がいびつなのは豚の細切れでやったからです。ちゃんとロース買え。またやってみたいですね。
またこの人お酒飲んでるよ…(土曜は朝から山中湖行こうと思ってるのでさすがに明日は飲まない)
日記(4/7)、日本地理を抑えていることによる困り事
こんばんは。非常に面白くなかった外部講師呼んだ研修も今日で終了しまして何となく晴れやかな気持ちです。アンケート欄に「理系職種も非常に多いこの会社で営業というテーマに特化したようなグループワークを実施するのは理系職種の方々の興味を削ぐものとなり結果として研修の効果は薄れるのではないか」的な偉そうなこと書いたんですけれどもアンケート送信サイトにサーバー上のエラーが発生して、送ることができませんでした。どこまでもク〇だな。
こんな感じで夜に酒飲みながら野球観た勢いでブログの執筆をしているので、一応公開制限をかけさせてもらいました。twitterのフォロワーなら見れます。
野球観戦記
野球に関しては今日は9-2での大勝でした。
幾度となくチャンスを潰して岩下が7回に怪しくなっていつもの通りの負けパターンか？と思いましたが、オリックスさんが謎継投(鈴木優は1点差で回跨ぎさせるようなPちゃうってロッテファンの俺でもわかるぞ…)をしてくれたおかげで7回裏に3HRで5得点することができ、結果的に中継ぎを休ませることができましたね。明日の対戦相手が山本由伸なので今日勝てたのは大きい。
地理というものに関して
先日RTで以下のようなツイートが流れてきました。
日本地理は抑えとくと初対面の時に「どこからお越しですか...？」から話が繋げることができるので持っておいて損はないと思いますが、その流れで相手の最寄り駅を当ててしまうとドン引きされる場合もあるのでご注意ください(実話)
— 田作 (@tasks_s) 2021年4月5日
これは非常によくある話でして、私自身もドン引きされたことがあります。
私のTLには地理好きな方が多いので、私が経験したことあるドン引きされた事例を以下に書き連ねるので共感していただけると嬉しいです。
・出身地からその地域で野球や駅伝の強い学校の話をしてしまう
・自転車で走ったことある街であればその地域の道路事情や坂についてやたら詳しい
・関西圏であれば住所言われたら「あの通りのあのコンビニの近くやろ」といってしまったことがある
・地元民ですらあまり知らない特産物や名産物の話をしてしまう
などですかね。ほかにもあるような気はしますが、特に自転車で行ったことのある街が多いのでその地域の道路事情や坂の話をしてしまいます。普通の人は、そんなんあまり気にしないですよね…
まだまだ初対面の人と話す機会が多いこの季節なのでできる限りドン引きされるような会話の持って行き方はしないように心がけたいと思います…
トレーニング内容
土山峠-宮ケ瀬ダムルート 38.9km 422mup (60.7kg 12.8%)
先週よりは乗れたし登れた気がしますが、気温が6℃と低くウォーミングアップ不足からくるふくらはぎ乳酸溜りに苦しめられ、土山峠の山頂までは踏めませんでしたね…
今日の収穫としては、土山峠のセグメントを280Wで登れたこと、20分走を260Wくらいでいけたことです。来月までには土山峠のセグメントを300W超え、20分走を280Wくらいの状態まで持って行きたいですが焦らずじっくりといきたいと思います。
気温が低いと大きな筋肉(大殿筋)を使えず小手先の筋肉(ふくらはぎ)に疲労が溜まっていくことが多いです。そして、2発目の坂とかになると意外と登れたりします。
個人的な予想ですが、
大きい筋肉に血流が回ってない→小手先の筋肉で対応する→身体は温まってくるが小手先の筋肉がすでに疲労困憊→少しレスト入れる→疲労抜けて大きい筋肉が動き出す
といった感じなんだと思っています。だったらウォーミングアップちゃんとやれよって話なんですがそこまで時間がないのが本音。今日も5時半起き6時前スタートでこの練習やると出勤まであまり余裕はなかったです。もうちょっと暖かくなってくれ～
あとここ二日間の在宅勤務、常にバランスディスクの上に座ってたんですがその効果が出てるのか腹筋のインナーマッスルが若干筋肉痛っぽかったです。これも自転車に活きると思ってやっていることなので継続していきたい。
飯
4/7 3食
朝 ごはん ゆで卵 ブロッコリートマト わかめとねぎの味噌汁 プロテイン
このザバスの新作、甘ったるいので個人的には不評です。ってかプロテイン買え。
昼 ごはん 昨日のもつ煮残り フキと厚揚げの炊いたん ほうれん草のやつ
残り物処理でした。
夜 ごはん ブリあらの煮つけ 筑前煮っぽいもの いんげんの胡麻和え 味噌汁
ブリあらの煮つけを昼休みに作るとかいう意味わからん社会人1年目在宅勤務おじさんになっていました。
甘くないけど香り豊かなジンなので非常に好み。
あれ？昨日休肝日にするいうてなかったっけ？
では。
日記(4/6)
こんばんは。今日も外部研修でした。誰もが通る道なのでしょうが、こんなんやる意味ある？？って感じです。とくに理系職。私は完全に研究職というよりかは開発職なのでこういうこともある程度わかった上で仕事しないといけないんでしょうが…
今日は勤務終了後即野球観戦へと移りました。在宅勤務だと、コロナ禍で試合時間が早くなっていても間に合いますね。現地行くのはさすがにきつい(贔屓の本拠地であるZOZOマリンまで2時間)ですが、今完全にフレキシブルワークなのでどうしても現地行きたい平日は7時出勤とかすればなんとか試合開始間に合います。
ロッテvsオリックス 結果3-3
小島と田嶋の両左腕の先発。小島は立ち上がりからなんかピリッとしない投球内容。ストライクゾーンが狭かったにしてもあのリズムの悪さだといけません。相変わらずロッテキラーの安達に、そしてオリックス戦あるあるのポテンヒットであっさり先制を許します。
その後、マーティンの3ランでひっくり返してさあ次の回重要というところで、先頭のモヤをヒットで出してしまいます。ここ先頭抑えたかったなあ。そこからはモヤのやらかしとかで2アウトまでいったんですがまさかの(?)トリさんのエラーで失点。鳥谷を叩く人もいますし、擁護するつもりもないですが、絶対に無失点で抑えたい回で先頭出す小島も悪い。
そして、6回表はサクサクいってるところでの失投を見事に頓宮に運ばれましたね。
今日はルーキーイヤーの小島のような内容でした。まあ一応QSなので次回以降に期待ですね。
打線に関しては、終盤のチャンスで点がとれないのがね…借金のあるチームなので勝つためには手堅く送りバントで…ってなる気持ちはわかるんですが、先頭出てバッター足の速い藤原で送りバントとか代走和田出して初球から送るとかもうちょっと色々相手に考えさせてもええのになあという感じでした。
私としては、日曜に作っておいた厚木産のホルモンつかったもつ煮とサッポロ黒ラベルを楽しめたので実質勝ちです(おい)
どうも今日の全試合を振り返っていてもAクラスとBクラスがはっきりしてきそうです。この予想を裏切ってほしい。しかし、千賀のあれはなかなかショッキングな映像だったな…
水曜は朝練デーと決めてるのでこの辺で。では。
トレーニング内容
ランニング 6km 4分30秒ペース 60.9kg 13%
本日は朝20kmくらいロード乗る予定でしたが寝坊したのでランニングに。
寝坊したなら夜ローラー回せよって話なんですが、夜ローラー回すと次の日に朝練やったときに若干疲労残ってるんですよね。それが嫌なので軽くランニングにしました。
相模川を南北に往復したんですが、風強すぎでしたね…謎に丹沢の大山も冠雪していたので寒かったです。この時期に神奈川県の山の山頂に雪積もるって何。
飯
4/6 3食
朝 たけのこご飯 ブロッコリートマト スクランブルエッグ ワカメスープ 筍の姫皮の山椒佃煮
この筍の姫皮の山椒佃煮ですが、一昨年くらいに大原の朝市で売ってるのを買ったら抜群に美味かったので、今回再現してみました。ご飯のお供にもなるし酒のあてにもなる最高の逸品ですので筍をあく抜きからやるときは是非やってみてください。
昼 ごはん 蒸し鶏ネギたれ ほうれん草とカニカマとエノキの和え物 いんげんの胡麻和え じゃがいものおかか炒め ワカメスープ
夜 モツ煮(こんにゃくとモツは厚木産) パセリ(厚木産) フキと厚揚げの炊いたん
サッポロ黒ラベル1缶 日高見 純米大吟醸 助六 1合
貧乏人なのでパセリに山椒マヨネーズつけてアテにして食ってます。れっきとした居酒屋メニューです(井倉木材)。
社会人なってから毎日酒飲んでるのよくない気がするので明日くらいは休肝日にするか。
