こんばんは、145km 2000mupを28.5km/hでやったので中々死んでいます。 詳細はトレーニング内容にて。まあでも150km近いライドを最後まで足残して、かつ14時までに帰ってこれたのはかなり大きいですね。おかげでゆっくり野球と競馬見てもそのあと買い物もいけ…
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