7/14 雨男発揮の朝練
こんばんは。フランス革命記念日ですね。
ツールはフランス人が悉くダメですが…
仕事の方は今日は在宅だったので、淡々と資料読んだり課長さんと面談したりしてました。明日明後日と出社なのでそこで進捗産まねば。
そのあとは野球観てたんですが小島が相変わらず2アウトから失点したりハーマンが燃えたりしてたので即消し。その後はJDD見て、ツール見てますね。
ツール、総合争いがもう完全に決まった感じあっていまいち盛り上がりに欠けるのが悲しい。あとオリンピック狙いで途中リタイアした選手が多いのも。
週末道志みち走ってたら代表選手いるんじゃないかなーと若干の期待を寄せつつ。
そいや今日こんなツイートが回ってきました
ワクチン接種を何千人か見たので、いったんシェア。現場で救護室に行く9割は迷走神経反射。徐脈で青ざめ、汗びっしょりで寝込む。
— 神崎 周@内科医/小説書きshu.kanzaki (@zCBiwsEqKlObzi7) 2021年7月13日
四大原因は『前日の当直、深酒、睡眠不足、スポーツ心臓』。スポーツ心臓の人はもともと徐脈だから症状出やすい。前日はお酒を控えて、よく寝てからワクチン会場へGO
これ、一番僕ヤバいやつですね…ただでさえ、採血やらレントゲン撮る前とかに迷走神経反射生じて倒れた経験が複数回あるんだよな…あと暖房が効いた部屋でもなりやすいので暖房は大嫌いです。これがスポーツ心臓由来だということを知れたのは良かったのかもしれない。鍛えて手に入れたものがこんな形で影響を及ぼしているとは…
トレーニング内容
土山峠→宮ケ瀬→相模川 54km 59.4kg 11.1%
水曜は朝練デー。いつもの通り5時半起床。雨が降っていないことを確認しレーダーでもかする程度。これは降らんやろと思いスタート。
ただ、いつもの飯山～尾崎交差点のあたり、雨雲レーダー上は雨雲が通った後ないのに路面がぬれている…
土山峠に関してはメーターを見ずに無理せず走って自己4番目のタイム。意外とタイムは出てるがシッティングでのパワーのかけ方があまりリズムがよくないので調子自体はあまりよくない。
そして、そこから宮ケ瀬経由で三増峠登って帰ろうとするも宮ケ瀬から串川橋に行く途中で前方にやばい雨雲が存在することに気づく。
「まあ降らんやろ～」と思って走っていった結果…
はい、朝シャン完了です(違)
三増峠を中心に雨雲が急速に発達したようで泣く泣く三増峠を諦め、相模川経由で帰宅。相変わらず7時過ぎると高田橋交差点は大渋滞が発生。信号1ターンで100mしか進めない交差点、欠陥構造すぎる。
まあ調子悪いなりに走れてはいるのでしばらくはL3メインの練習かなと。
飯
7/14 3食
朝 ごはん 納豆 オクラ ズッキーニとトマトと白ナスのマリネ ゆで卵 ニラのスープ
白ナスうまい！！！(2度目)
昼 オクラ炒飯
夜 ご飯 オクラの肉巻きフライ たことオクラのワサビ酢醤油和え 茄子の煮びたし ニラのスープ
オクラの肉巻きフライ、美味すぎて絶頂してた。
