日記 6/24

 こんばんは。ガチ目に体調悪いんで寝ます。

今日は労働して整体いってレンズ品定めしてただけです。

ロードバイクには乗ってません。たまにはこんな記録でもいいだろ。おわり。

トレーニング内容

なし　58.5kg 11.0%

ねえ夜にフルグラ一袋おやつとして食べたりしてるのに何で体重減ってるの。

飯

6/24 3食

 
 朝　ごはん　納豆　ゆで卵　豆腐　ズッキーニとトマトのシーザーサラダ　

昼　鮭炒飯

夜　ごはん　冷しゃぶ　豆腐　ズッキーニとトマトのシーザーサラダ

首が暴発しそうなレベルにこっててまた自律神経いかれそうな雰囲気なのではよ寝ます。