日記 4/26
こんばんは。乗鞍ヒルクライムのエントリーが忘れてる間に締め切られてて悲しみに暮れています。富士ヒル以降の目標がない…ツールドおきなわでも目指すか??w
昨日のリエージュバストージュリエージュは最後まで面白かったです。先頭5人抜け出してローテ回らんあたりさすがバルベルデ師匠。最後は展開的に2018世界選手権みたいなスプリントでバ師匠勝てるかなと思ったけどちょっと脚が持ちませんでしたね…
残り200mからいってたら表彰台は登れたんじゃないでしょうか。そもそも41歳でワールドツアーのワンデーレース3週連続top5フィニッシュの時点で異次元なんよ。
ラスト1kmから!互いに牽制しながら虎視眈々と狙う!!
— J SPORTSサイクルロードレース【公式】 (@jspocycle) 2021年4月25日
ウッズ、アラフィリップ、バルベルデ、ポガチャル、ゴデュ
五つ巴を制したのは?!
Cycle*2021 リエージュ〜バストーニュ〜リエージュ
~J SPORTSオンデマンドでLIVE配信中~https://t.co/HZpCt7hUvf#LBL21 #jspocycle pic.twitter.com/dZzun3d6bE
仕事の方は、先輩の社員と話してなんとなく5年先くらいまでのキャリアプランが見えてきましたね。そのプランを実現できるよう仕事も頑張りたいところです。あとどうやら有給は10日はmustらしいのでどんどん消費していきたいですね…
トレーニング内容
相模川 28km (60.5kg 13.7%)
写真は撮ってないですが、定時で退勤してそのあと相模川走ると丹沢山系に沈んでいく夕日がとてもきれいなんですよね。朝にトレーニングすることが多い私ですが、仕事後に夕焼け見ながらロード乗るのもいいですね。まだ定時で帰れてるからできる芸当ですが…
飯
4/26 3食
朝 ごはん ゆで卵 スナップエンドウ トマト 納豆 卵スープ
昼 豚肉炒飯
夜 ごはん 茄子と豚肉の味噌炒め 小松菜とにんじんと揚げのお浸し ほたてとわけぎの木の芽味噌和え 卵スープ
井倉さんの炒飯の動画見ながら炒飯作ったらかなりパラパラになってうれしかった。
GWは逃亡するので冷蔵庫の中身処理していかないとな。
では。
日記 4/25
こんばんは。リエージュバストージュリエージュを見ながら書いてます。
バ師匠誕生日らしい。勝たねーかな~相変わらずというかおかしいレベルに強いけどスプリント力はさすがに衰えてる気がするので表彰台にのぼってほしいですね。
今日は、1カ月ぶりくらいに野球を観に行きました。
試合開始13時なのを忘れてて若干遅刻するも、ほぼフルで見れました。
やはり野球は現地ですね。鈴木昭汰君のプロ初勝利、安田&山口のホームラン、佐々木千隼のプロ初セーブ、荻野&田村&大塚コーチによる頭脳プレーどれも最高でした。相変わらずピリッとしない中継ぎのせいで終盤は冷や冷やもんでしたが…
そして暖かくなってきたのでマリンで飲むビールがうまいこと。モツライス食って飲むサッポロ黒ラベルは最高でした。twitterでも言いましたが、小学生の頃はなんで大人はこんなに球場でビール飲むんだろうって思ってましたが最高においしいですね。
今日は阪神の5Rで見事3連複当てたので球場で飲んだビール代くらいは儲けました。フローラルS?3-15までの狙いはよかったけど12来ると思ってねーよwww
明日からまた仕事です。といっても3日働いたら7連休なわけですが。
7連休は姿を晦まします。
トレーニング内容
七沢周回 24km (300W 8分) (60.8kg 13.5%)
思ったより体重増えてなかった()
七沢を初めてゼリウスで登りましたがもはやあれ坂道じゃねーな。
七沢のstravaでの順位が23/3600とかになってきたので大分調子は上がってる印象です、あとはロングの登りをどう鍛えるかだな…
飯
4/25 3食
朝 ごはん カボチャサラダ サラダ 豆腐
写真撮り忘れた…
昼 もつライス
マリンのもつ煮は美味い。
夜 ごはん ブリの照り焼き ほたてとわけぎの木の芽味噌和え 茄子の揚げ浸し カブの葉味噌汁
日記 4/24
こんばんは。今日は箱根峠でも行こうかと思ってましたが朝起きた時から気分が乗らなかったのでやめました。
気分乗らん時に乗っても何にもならんしな~という感じです。こんな風にブログやtwitterでは平然と生きてるように思われてますが意外と新しい環境に慣れるのに時間がかかりストレスがかかるタイプなので、体調は万全というわけではないです。こういうときに睡眠をきっちりとりたいんですが起きてしまうんですよね…
頭痛の原因をみてもらいに病院へいったんですが特に異常はないのでストレスじゃないですか?って言われてしまいました…
自転車に関してはどうやら富士スバルラインが復旧したようでコース的には富士ヒルは開催されそうですね。
今日は部屋の掃除と野球観ながらローラー回したりしてました。
やっと今シーズンホークスに初勝利です。めちゃめちゃな試合でしたが…
明日は現地に行くので連勝してほしいですね。てか天気もつかな。
内容の無い土曜日を送ってしまいました。たまにはこういう日も必要かな。先週も言ってたような気がしますが…
トレーニング内容
ローラー台40分 (60.5kg 12.7%)
体重ですが今日くらいええやろと思って白米バクバク食べておやつまで食ってしまったので明日の朝の体重が楽しみですね()
飯
4/24 3食
朝 ごはん カボチャサラダ サラダ 納豆
昼 ブンブンのパン (キーマカレーチーズドッグ、パストラミサンド、照り焼きチキン)
このパン美味かった。
夜 ごはん 豚肉のレタス蒸し 里芋の煮物 茄子の揚げ浸し カブの葉味噌汁
本日のお酒
信州亀齢を少々。
日記 4/23
こんばんは。せっかく初任給も入って気持ちよくお酒飲みながら野球観てたのに一気にどん底に落とされたような気分です。だから内田真礼が副音声の日の試合は嫌なんだ…
この1か月マジでバイト以上に働いてない、なんなら大学の講義を受けているだけのような感じなのにお賃金もらってええのかという気もしますが。まあありがたくいただいて今後還元していきましょうという感じですかね。
ってか色々控除されるのが来月からなので今月の手取り額が割と多くなってて金銭感覚がおかしくなりそう。まあ今住んでる地域にも蔓延防止のやつ出るらしいので、食事に関しては相変わらずの自炊生活で、特に趣味のものを買わなければお金は貯まりそうですが…
トレーニング内容
なし。(60.1kg 14.4%)
今週なんやかんやで休みなしで乗ってたので今日は休みで。
飯
4/23 2食
朝 ごはん カボチャサラダ サラダ 納豆
昼 社食
夜 ごはん しいたけのすき焼き肉巻き温泉卵仕立て 里芋の煮物 揚げと小松菜の木の芽味噌和え
本日のお酒
残草蓬莱 特別純米 生酒 美山錦
では。
日記 4/22
こんばんは。遅くなりました。
今日は大学からの友人とオンライン飲みをしていました。
お互い近い業種に就職してるし、色々話できて面白かったです。
久々にずっと関西弁でしゃべったわ!
今日はひたすら自学自習していました。在宅勤務、ゆったりできるのはいいんですが昼飯食った後の眠気がやばい。しかもその時間に研修の動画とか見るともっとやばい。
昼飯後になにやるかちゃんと考えないとだめですね…
それこそ人と会話するセッションを設けたい。
ロッテの方は今日負けて連勝が止まってしまいましたが、明日からの3連戦、なんとしても3月の福岡の借りを返したいですな…3連勝は難しいと思いますが勝ち越してほしいです。
明日は給料日だそうで。帰りにお酒買って帰るくらいのことしかしませんが…
内容ペラペラですが今日はここまで。おやすみなさい。
トレーニング内容
相模川 28km (60.3kg 13.7%)
まさかの北風爆風で、帰りが45km/h巡行とかできました。ただ相模川行きすぎて飽きてきた(はやい)
飯
4/22 3食
朝 ごはん サラダ 蒸し鶏 納豆 えのきとちくわのお澄まし
昼 ごはん 砂肝と小松菜の中華炒め 里芋と人参の煮物 カボチャサラダ
夜 ごはん イシモチ煮つけ 冷ややっこ 茄子の揚げびたし えのきとちくわのお澄まし
4/21 日記
こんばんは。もう今日はこの一言に尽きます。
岡大海!!!!!!!!!!
いやーこれ今シーズンのベストゲームの一つに入るんじゃないですか。
先発の小島がピリッとせず、継投で出てきた東條も四球連発。そのあと、安田のツーランでなんとなくこれいけるんじゃね?ってなりましたがまさか9回にひっくり返すとは…
家で酒飲みながらめっちゃ叫びました。これで6連勝です。勢いだけが取り柄のチームなのでこのまましばらく行ってほしい。
今はフレッシュワロンヌ見ています。今日平均10%0.7kmの坂でヒーヒー言うてたのでユイの壁ってどのくらいきついんだろう…って感じです。バルベルデ師匠、勝てなくてもいいので表彰台乗ってほしいな~
トレーニング内容
大山一発 30km (60.3kg 12.6%)
2年ぶりに大山ケーブルカー乗り場までのTTを敢行しました。2年前より1分ちょっと速くなってたのが嬉しい。ただ最後の激坂区間でペース上げれなかったのがまだまだ弱い。3年前の某富士ヒルチャンピオンと遭遇するかなと思っていたら予想通り遭遇しました。あの坂朝練で数本、しかも350W超えで登ってるとかレベルが違いすぎる…
いつかそのレベルに到達したいです。
飯
4/21 3食
朝 ごはん サラダ 蒸し鶏 馬肉ユッケ
昼 親子丼
夜 ごはん ブリカマ柚子胡椒焼き ホタテとわけぎのてっぱい 大根の煮物 茄子の揚げびたし ちくわエノキお澄まし
本日のお酒
光栄菊 黄昏オレンジ
今日は酒がうまい!!!!!!
では。
4/20 日記
こんばんは。酒が入りすぎました。
今日は出社でした。別に出社することは苦じゃないんですが、やはりどこかしらで緊張しているのかめっちゃ疲れます。早く慣れたいものです。
ただ先輩社員の方にエディフィスのredbullモデルの時計つけてることに気づかれ、F1好きと気づいてもらえたのはうれしいですね。もう少しでいいので同期や先輩とコミュニケーションとりたい。
帰ってきてからは野球観てました。山口君!!!
ロッテは高卒選手が育ってきて見ていて楽しいです。
日ハムはなんかちぐはぐですよね。去年くらいからずっと言ってる気がしますが…
週末のホークス3連戦をいい形で迎えて、首位に立ちたいですね。日曜日は現地行きます。
明日はフレッシュワロンヌですね、最近好調のバルベルデ師匠に期待しています。次の日起きるのがきつそう。
社会人になるとサイクルロードレース系を見た次の日もちゃんと時間通り起きないといけないのがきつい。まあフレックスなので何も関係ないんですけどね…
トレーニング内容
七沢周回 25km (59.9kg 12.7%)
ホンマなら早く起きて大山一発行くつもりだったが寝坊したのでFENIXでふらふら走ってました。天気のいい日の丹沢山系は美しい。明日こそ大山行きます(フラグ)
飯
4/20 2食
朝 ごはん サラダ 蒸し鶏 中華風スープ
昼 社食(油淋鶏)
夜 ごはん 鰆の木の芽焼き ほうれんそうとしめじのお浸し 大根の煮物 中華風スープ
本日のお酒
信州亀齢 純米吟醸 金紋錦
では。